recetas saludables y rapidas
RECETAS DELIOSAMENTE RAPIDAS Y SALUDABLES. muchas veces deseamos comer algo muy rico y rápido pero esas comidas no son nada saludables, aunque de todos modos la terminamos comiendo porque creemos que no encontraremos nada mejor, ahora lo pueden encontrar y hacer ustedes mismo fácilmente, y lo mejor de todo y es que son muy deliciosos y saludables. ENSALADA MEXICANA TEMPEH QUINUA INGREDIENTES 1 taza de quinoa 2 tazas de agua 1 cucharada de aceite de oliva 1/2 cebolla picada 1 pimiento rojo, cortado en cubitos 1 (8 onzas). Paquete de Tempeh , cortado en trozos pequeños 1 taza de salsa Jugo de una lima 1 cucharadita de comino 1/4 cucharadita de pimienta de cayena 1/4 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta 1 (15 oz.) De frijoles negros, previamente escurridos y también enjuagados 1 taza de maíz fresco (o congelado) 1/2 taza de tomates cherry cortados a la mitad 2 cucharadas de cilantro fresco Sal y pimienta para probar 1 ...